Сон и здоровье

Posted on Posted in Все статьи, Общие статьи, Статьи

Сейчас  мы рассмотрим оптимальное время для сна, оптимальное количество сна, некоторые биоритмические особенности. Высыпайтесь: первое, что сделайте после пробуждения, убедитесь в том, восстановились ли Вы. От надлежащего-ненадлежащего количества  сна зависит ощущение счастья — несчастья, нормальная упитанность — истощенность, сила — слабость, потенция — импотенция,  интеллектуальные способности — тупость.  Вы решаете, сколько Вам спать. Надлежащее количество сна для каждого индивидуально […]

Исследования для понимания Аюрведы, а не для ее оценивания.

Posted on Posted in Все статьи, Перводы

P. Ram Manohar Ссылка на оригинал * Перевод Дорофеева Андрея Юрьевича Большая часть обсуждений сосредоточенных вокруг исследований в Аюрведе носит оборонительный характер и, может показаться, прижимает Аюрведу к стене. Постоянно задаются вопросы, выживет ли Аюрведа в испытании научной оценкой, которая подобна кислоте, доказав свою рациональность, эффективность и безопасность. В центре внимания таких исследований является проверка того, соответствует […]

Это смешно только со стороны.

Posted on Posted in Все статьи, Новости, Ум и здоровье

Если взять любой анекдот, то там можно увидеть историю о желании, которое никак не может исполниться. При этом человек постоянно что-то получает, но это не то, что его удовлетворит. Темы для юмора крутятся вокруг одного – вокруг желания. Кто то желал одного, а в итоге получил другое, или вообще ничего не получил, или получил, но […]

Возможность/невозможность здорового пищеварения

Posted on Posted in Все статьи, Питание и здоровье, Ум и здоровье

«Кроме употребления пищи в избытке, следующие факторы также влияют на тело, провоцируя несварение пищевых продуктов: «Употребление пищи и напитков, когда индивид страдает от страсти, гнева, жадности, волнения, зависти, замешательства, робости, горя, расстройства желудка, тревоги и страха».  Чаракасамхита, Виманастхана 2.8. «Таким образом: здоровая пища, даже принятая в надлежащем количестве, не переваривается должным образом, когда человек подвержен […]

Первая сессия Интегральной Школы Аюрведы состоится!

Posted on Posted in Все статьи, Новости, Семинары

Школа Интегральной Аюрведы проведет первую 4-х дневную сессию 26-29 ноября 2015 г. в с. Триполье Киевской обл. Тема сессии: Диагностика конституции и коррекция здоровья питанием. Задача сессии: 1. Начать диагностировать по пульсу телесную конституцию и отклонение от нормы. 2. Уметь, опираясь на данные диагностики, определять питание поддерживающее либо восстанавливающее здоровье. На наш взгляд нет более […]

Универсальные правила здорового питания

Posted on Posted in Все статьи, Питание и здоровье

Формула здорового питания проста: благоприятная пища – это пища, котораяпитает тело, переваривается наилучшим образом и не дает никаких болезненных симптомов (таких как, например, усталость, вздутие живота или тяжесть). Остальная пища вредна. Питание необходимо для того, что бы продлевать жизнь и давать силы. Но пища, принятая в ненадлежащее время, в не правильном количестве, в неправильном сочетание […]

Очищение в аюрведе. Пищеварительные токсины (ама).

Posted on Posted in Все статьи, Питание и здоровье

Что такое пищеварительные токсины (ама) с точки зрения аюрведической медицины? Герой смешал золотые монеты с кислотой, свинцом, серой и другими  алхимическими ингредиентами. Золото не удалось преумножить, напротив оно слиплось с ядовитыми веществами и не представляло никакой ценности.   Получившаяся жижа застыла, и ее пришлось забросить в чулан, так как многократные попытки вернуть золото назад из этой массы не удавалось. Герой смог […]

Для продления молодости ежедневный масляный самомассаж (абхъянга)

Posted on Posted in Все статьи, Процедуры

Есть несколько простых действий, которые благотворно воздействуют на здоровье. Одно из них — ежедневное промасливание тела (абхъянга). Промасливание может занимать даже 3 минуты, но может занимать и 30 минут, продолжительность процедуры зависит от того, сколько у вас есть для этого времени. Но, когда вы начнете практиковать эту процедуру, польза от этих 3-х минут будет подкупать […]

Польза и вред физических упражнений (часть 3). Умеренность.

Posted on Posted in Все статьи, Физические упражнения и здоровье

                                                   «Амбиции — это последнее прибежище неудачников» (Оскар Уальд) Можно подумать, что ходить на фитнес три раза в неделю и «выкладываться» там по полтора, два часа будет достаточно. Но приверженца традиционной […]

Знание о вкусах в Аюрведе (1 часть).

Posted on Posted in Все статьи, Питание и здоровье

Есть ли какая-нибудь разница с чего начинать  есть, с торта или с супа, или с салата, или с имбирного чая? Есть ли разница, в какой последовательности употреблять блюда?  И существуют ли какая либо разница относительно пропорций, сколько есть овощей и сколько зерновых? Сказывается ли это на здоровье? Восточная медицина утверждает, что в рацион должны быть […]